原因ー対策【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月26日（土）

原因ー対策
< 味噌天神 　｜　仕覆（しふく） >
最近、体重が増えていく一方なので
よーく 考えたら原因がわかった。

長年服用していたピルを (勝手に) 止めたからだ。


ということは、ホルモンバランスが狂ってきた ので _φ(･_･

毎日 せっせとイソフラボンを摂取すれば 改善される


・・・・・・・ 予定 d(￣ ￣)



豆乳、納豆、豆腐、味噌汁、こうや豆腐、、、、、、、 ＿φ(￣ー￣ )
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
54.8kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
万歩計
8688歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
ともbubuko 2013/10/26 23:30 
はじめまして、たぶん初コメントと思いますが
よろしくね　
ピルて、ホルモンのお薬ですか？私も何年も前
子宮筋腫で、ホルモンのお薬飲んで、一気に
１０数キロ太りました（泣）
筋腫の手術受けて、さらに太ってしまいましたが
やっぱり、太る関係あるんですね。
 じむのぺ 2013/10/27 17:17 
コメ、ありがとうございます^_^
子宮筋腫でしたか。私も似たようなものです ^^;
ピルはホルモンバランスを調整してくれてましたよー。
でもこれからは、季節の食材と適当な運動で薬に頼らない生活を目指します ^ ^
マイペンライ！ 2013/10/27 06:26 
・・・・・・・ 予定 d(￣ ￣)
予定がうまく消化されるといいですな・・・
 じむのぺ 2013/10/27 17:18 
えぇ。期待してください （￣+ー￣）
キューと 2013/10/27 07:14 
そうね、イソフラボンはお肌ピチピチにもなるもんね～！
きな粉牛乳もいいかもよ☆
 じむのぺ 2013/10/27 17:19 
きな粉を毎日振りかけるワ (*^◯^*)ありがとう！
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