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13年10月28日（月）

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【朝ごはん】
飯65・味噌汁80
モズク20・かすぴ&果物

･納豆45・卵75
浅漬15・豆玉おかか40・トマト20
ゆかり和(えのき)30
キャベツ30
･
400


豆腐60・味噌汁50
飯130・蕪漬15・軟骨30・卵40・豆苗15
カッテ15・トマト&野菜30
･
･
･
･
･
375

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝ウエスト
64.5cm
朝ウエスト（cm） のグラフ
 		   
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