no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月29日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 67.2 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
14時
えびカリくん お菓子（1人前） 105 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 118 kcal
ロールキャベツ（1人前） 161 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1306 kcal
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