no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヘルシーチェックさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年11月03日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
運転（車）
30分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 156 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（0.5人前） 26 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ウィンナー（0.7人前） 135 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
12時
日清食品 カレー（0.7人前） 148 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
ウィンナー（0.3人前） 57.8 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
フジッコ 里芋（1人前） 70.7 kcal
15時
アイス（0.3人前） 90.9 kcal
19時
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
大学芋（0.5人前） 135 kcal
ご飯（0.7人前） 132 kcal
  1716 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE