no title【kou*ou2**pさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月05日（火）

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【今日やった運動】 サイクリング　１３４ｋｍ　AV20.0
　834発　新北ルート　R168新　北田原　打田　ｒ65　ｒ71　杉責谷　R307　ｒ22　上津屋ランチ　CR右岸　山城大橋
　　　　飯岡　泉大橋　川の尻　大谷　嘉幡町　わかくさランチ2　梅戸橋　馬場尻橋　御幸橋　下街道～
【運動した時間】 ６時間　４１分

【新たな発見】１１月３日に続いて今日も前回の過活動効果によって更にAV値が上昇した。

【今日の感想】 上記のデータに気を良くして走れた。

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
134km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
45kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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