身体もっこり【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月06日（水）

身体もっこり
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一週間休んでから筋トレ再開したら
一回り大きくなった

今日は久しぶりの肩・腕

【記録グラフ】
腹筋
270回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.3km
自転車（km） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
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