木曜日プール。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

ﾏｰﾘｰさん


10月05日生 A型

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13年11月07日（木）

木曜日プール。
< 遅刻？？　｜　初心に戻って。 >
【今日やった運動】　ジョギング　　スイミング【運動した時間】　40分＋60分【新たな発見】　今週初プール・・・1回目。（今日の感想】　　　　スイミングメニュー　　　伏し浮き→バタ足　　　５０ｍ×２　　　好きな泳ぎ　　　　　７５ｍ×１　　　ウオーキング　　　　２５ｍ×１　　　クロールキック　　　２５ｍ×１×３　　　クロール　　　　　　２５ｍ×２×３　　　背泳ぎキック　　　　２５ｍ×1×３　　　背泳ぎ　　　　　　　２５ｍ×２×３　　　バタフライキック　　２５ｍ×１×３　　　イルカキック　　　　２５ｍ×1×３　　　バタフライ　　　　　２５ｍ×１×３　　　平泳ぎキック　　　　２５ｍ×１×３　　　平泳ぎ　　　　　　　２５ｍ×２×３　　　平泳ぎ　　　　　　　２５ｍ×４

マイペンライ！	2013/11/07 18:15
相変わらずたくさん泳いでなすねー！
ﾏｰﾘｰ	2013/11/07 21:30
木曜日のコーチは説明が多く、こんなに泳がないんですが・・・・・・２５ｍが多かったのでヨカッター！！木曜日のコーチは説明が多く、こんなに泳がないんですが・・・・・・２５ｍが多かったのでヨカッター！！

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