特になし【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月08日（金）

特になし
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【今日のできごと】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
10km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		夜の体重
68.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
18時
カレー（1人前） 613 kcal
  1148 kcal
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