no title【風呂当番さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月10日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		食事の記録
1946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
15時
サブウェイ サンドイッチ ハム（1人前） 264 kcal
かぼちゃグラタン（0.9人前） 281 kcal
大豆（0.3人前） 103 kcal
ヨーグルト（加糖）（2.5人前） 168 kcal
都こんぶ　中野物産 おしゃぶり昆布（1人前） 31 kcal
サンエス そのまんま　ゆず（1.1人前） 136 kcal
FUJIYA LOOK（4人前） 89.2 kcal
22時
FUJIYA look（2人前） 44.6 kcal
たいまつ食品 もち　おひとつパック（0.6人前） 75.6 kcal
リケン わかめスープ（2人前） 42 kcal
モダン焼き（1人前） 616 kcal
オイスターソース（1人前） 21.4 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 34 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
コカ・コーラ いろはす　温州みかんエキス入り（0.3人前） 26.5 kcal
  1946 kcal
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