少し温めたらどうかな？寒くなってきたから血行が悪くなっているものあると思います
早く良くなるといいね
私は最近ストレッチやっているせいか　今年初めに雪で転んで傷めた左の二の腕
ちょっとずづですが痛みが和らいでる気がします！
筋肉がほぐれてきたのかな～

(￣◇￣;)  ガンガン 冷やしてました。
そうか、そうだよね！ ありがとうキューとさん o(^▽^)o
キューとさんも、そういえばスノボで痛めたと言ってたね。
私も適度なストレッチと冷やさないようにして、リハビリします ^_^

ねんざですか・・・急に寒くなったから、それも関係しているんでしょうね
オイラも一時バトミントンで捻った足首がしばらく痛かったっす・・・
お大事に

ペンさんもバトミントンで足首を痛めてたんですね ~_~;
毎日使う部位だからですかねー。しばらくは用心します （^人^）

こういうのって長いんですよね！
いつの間にか、あれっ痛くない・・・・・でも無理しないでね＾＾！

つい忘れて また痛めちゃうんです (･･;)
ありがとうございます^ ^