フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月12日（火）

フィットネスクラブ
< no title 　｜　団交でした >
今日は、ストレッチ体操３０分、エアロバイク２６分６４ｷﾛｶﾛﾘｰ、約１時間７分
今日の歩数１９０６７、歩行距離１４．２９㎞.ＥＸ１０．３、カロリー６０９ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３４．３㌘エクササイズ歩数１２９５９歩でした。
、明日は日Ｐです。

【記録グラフ】
最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
58回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
11.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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