no title【風呂当番さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月12日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
19.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 202 kcal
豆腐（1人前） 70.2 kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
プレシア 生どら焼き　宇治茶大納言（1人前） 239 kcal
18時
ご飯 大（0.5人前） 210 kcal
鶏の唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 63.7 kcal
うどんすき（1人前） 538 kcal
21時
餅（0.1人前） 70 kcal
  1854 kcal
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