また痛めた【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月14日（木）

また痛めた
< 親の体調・息子の体... 　｜　太陽礼拝をみっちり... >
風呂上がりのストレスで
どうも 右脇腹を痛めた気がする (ｰｰ;)


脇肉のもっちり感には 気づいていたが
寸胴 いや、ビア樽体型 になるのは簡単に想像つくので、
日々の脇腹ストレッチには力が入っていたのだが・・・


やり過ぎた ；＿；


まだ治っていない右足首に 右脇腹、
次は右肩かな。 ははは (￣◇￣;)


＊＊＊＊＊＊＊＊

パンをこねる時に使う、クッキングマットが欲しくて
探すが 希望の商品が見つからない。

ネットで注文するかなぁ。

最近はネットで注文が本当に増えた〜^_^;
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
きな粉入りパンのチーズトースト（1人前） --- kcal
16時
きな粉入りココア（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメント
mamchan 2013/11/15 10:20 
身体によいストレッチもやりすぎは禁物なのですねφ(*'д'* )ﾒﾓﾒﾓ
さっき数日前にAmazonで注文したのが届きました。私もこの頃買いすぎです。
 じむのぺ 2013/11/15 17:10 
私もさっきamazonで、パンマットを注文しました〜^ - ^
本当は探し回ることで、カロリー消費しなくてはいけないんでしょうが、、、
キューと 2013/11/15 22:42 
私は左二の腕、寒くなってきたからか最近寝起きに痛みます～(-.-)
ちょっと様子見て　無理しないようにお大事にしてください！
 じむのぺ 2013/11/16 09:14 
寒いと血行が悪くなるからかなー。キューとさんもお大事にね σ^_^;
今日はヨガの日なので、先生に聞いてみます〜 (^-^)
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