くもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>くもり
13年11月14日（木）

くもり
< はれくもり 　｜　くもりのち雨 >
　シゴトで今夜はウォークジョグなし。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1000kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		血圧・朝・最高
123mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
83mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
16.3℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1730kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
12時
トンテキ定食（1人前） 900 kcal
チョコパン（1人前） 445 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 350ml（1人前） 112 kcal
22時
キリン 一番搾り　生　大ジョッキ（1人前） 334 kcal
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
卵雑炊（1人前） 234 kcal
23時
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
  3184 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/11/14 16:12 
寒いですし…
 エルフショット 2013/11/15 12:47 
　マイペンライ！さん、どうもです。
　はい、寒いかったので鍋に…
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE