『家族の絆!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月17日(日)

『家族の絆!』

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【昨日&今日のできごと】

昨日は、お袋さんの一周忌のお陰で、
家族全員とベッタリと過ごせました。

お袋さんが、好きだった食べ物を、
みんなで暴飲暴食しながら、お袋さんの話を、
いっぱいし、家族の絆を再確認しました。

今日も、朝から長女の資格試験に付き合ったり、
午後からは、いっもの買い物三昧をさせられます。
おそらくいつも通り〜買い物カート3〜4台分ゲットの、
予定です〜\(^o^)/





【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
5340歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
136mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
3184kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ほっともっと 野菜サラダ(1人前) 62 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ(1人前) 272 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
アサリの味噌汁(1人前) 41.5 kcal
ほうじ茶(1人前) --- kcal
8時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
13時
天ぷら蕎麦(1人前) 452 kcal
カツ丼(0.5人前) 596 kcal
19時
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
完熟トマトのオムすび(1人前) 187 kcal
濃い味(1.5人前) 236 kcal
20時
カレーうどん(1人前) 416 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
セブンイレブン 明太子おにぎり(1人前) 172 kcal
吉野家 冷酒(1人前) 192 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
  3184 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/11/17 07:16
syunさんのところは、家族みんなが仲良しですね。
お母様の一周忌、みんなで食べて、飲んで、楽しい時間が過ごせたようで何よりです。
ウチも来月に父の一周忌をやりますが、みんなで仲良く語らうことができたらいいなと思います。
 syunfamily 2013/11/17 22:04
>来月に父の一周忌をやりますが、
>みんなで仲良く語らうことができたらいいなと思います。
お父様の思い出話~いっぱい話し、聞いて~偲べば~大丈夫ですよ~(^^)/
マイペンライ! 2013/11/17 07:52
買い物カート3〜4台分ゲットの、 予定です〜\(^o^)/
・・・へえー豪勢ですね~
 syunfamily 2013/11/17 22:06
うん。
カート4台~~レシートの長さ75CM~
今月のお店のNo1見ただよ~~(爆)
tomytomy 2013/11/17 08:10
家族がそろう場ができることが幸せですよね〜。
父の三回忌のときも、おじさん、おばさんたちから
僕の知らない父の子供の頃の話も聞けました。
そんな場になるんですよねえ。
 syunfamily 2013/11/17 22:07
>僕の知らない父の子供の頃の話も聞けました。
うん。
子供達や孫達に~よく聞かせてあげるとイイねぇ~(^^。
みたお 2013/11/17 09:00
アハハハ
シュン君の家のご馳走と昨日のワシの
セレモニーでもらったタダ焼きそば~対照的やね~(笑)
>買い物カート3〜4台分ゲット
もらえるんなら嬉しいけど、出費は辛いね・・(笑)
 syunfamily 2013/11/17 22:09
2日間~贅沢三昧~してしまいました~(--;
明日から、節約生活です~~(笑)
mamchan 2013/11/17 09:18
syunfamilyさんのご家族はいつまでも仲よしなんですね♪
そんなお話を聞いている私のほうもとっても嬉しく思います。
天国のお母さまもきっと喜んでくれているでしょうね。

この時間はまだ体重のグラフが載っていませんが、たぶん大幅アップ?(*´∀`)クスクス 


 syunfamily 2013/11/17 22:11
はい。
仲良し家族だと~よく言われます~(^^。
体重は、ご期待通り~です~~(爆)
かいけいぱぱ 2013/11/17 10:38
家族みんなが集まって仲良くすることが
きっと、一番の供養になるんですね。
syunさん家、カッコいいなあ~
 syunfamily 2013/11/17 22:12
うん。
ありがとう~(^^。
家族仲良くが~一番の供養だねぇ~。
さのっちょ 2013/11/17 12:41
すごっ。。
こんなに食ったのですか???
syunさんちは、家族が集まりやすい雰囲気があるのですよ。。
だから、みんなで、楽しくお母様のことを、思い出しながら、語らいができたのですね、、。。
私も、syunさんのような、絆の深い家族、目指したいです。。
 syunfamily 2013/11/17 22:14
あざ~す~(^^。
お袋さんの遺言~家族仲良く~絆を大事にでしたから~。
hirochann 2013/11/17 15:45
昨日の我が家では 息子夫婦が 胎児の4D動画を見せに持って来てくれました。
旦那は 私のPC漢字変換修理を お父さんには これちょっと無理かも とかいいながら 30分ほどで完璧に、嫁さんは4D動画を家内 私に説明しながら 全員がテレビで観覧 感動のいい時間を持ちました。息子が大きくたくましく 見える日でした。
hirofamily万歳でしたよ。ヤッホー。
サッカー2点目華麗で美しかったなあ。ヤッホー。
 syunfamily 2013/11/17 22:15
殿~~お孫さん~もう直ぐです~~ファイトですよ~(^^)/
世界平和 2013/11/17 15:52
一番の供養は、家族仲良くすることです
お母様、安心して見ていると思いますよ
 syunfamily 2013/11/17 22:17
家族全員が元気で健康~そして円満が一番の供養ですねぇ~(^^。
ガーベランコ 2013/11/17 16:12
きっとお母様も喜んでいると思います。
良かったですね。
長女さん、試験なんですか?合格ですね!
買い物カート3〜4台分買ったら気持ちいいだろうなぁ~!
 syunfamily 2013/11/17 22:20
ありがとう~(^^。
長女は、整体の病気診断資格の上級試験でした~
お陰で~合格しましたよ~(^^)/
カートは4台でした~レシートの長さ75㎝でしたよ~(爆)
ココアパパ 2013/11/17 22:13
家族の絆で昨日、今日はしゅんさんの嬉しい日々ですね(^^♪
小生もテニスと所用で、今日は忙しく出掛けて来ました( ´Д`)=3 フゥ
 syunfamily 2013/11/17 22:21
ありがとうございます。
本当に嬉しい~2日間でした~(^^。
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