no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月18日（月）

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< 歴史的近代建築を見... 　｜　ひどい腰痛 >
【朝ごはん】(7:30)会社
　コンビニ惣菜パン
【昼ごはん】(12:15)買い出し　タイ料理
　グリーンカレー＆パッタイ
【間食】(17:00)
　月餅
【晩ごはん】(21:45)自宅
　ごはんに納豆、あじ干物、ちゃんこ鍋
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8583歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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