no title【trkornmさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月19日（火）

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【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ホワイトチョコレート（0.5人前） 235 kcal
12時
マイフレンド 醤油ヌードル（1人前） 316 kcal
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
さんまの塩焼き（0.5人前） 137 kcal
しめ鯖（0.3人前） 43.8 kcal
21時
デニーズ 生ビール ジョッキ（5人前） 815 kcal
まぐろ（0.5人前） 50 kcal
  1678 kcal
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