no title【trkornmさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月22日（金）

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【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ハヤシライス（1.5人前） 1316 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
17時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
20時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
マグロの刺身（2人前） 200 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
  2788 kcal
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