フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月19日(火)

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今日は、ストレッチ体操30分、エアロバイク25分48キロカロリー、約1時間
今日の歩数16136、歩行距離12.09㎞.EX7.8、カロリー481キロカロリー脂肪燃焼量26.9㌘エクササイズ歩数9549歩でした。
、明日は日Aです。

【記録グラフ】
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
64mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
61回
心拍数(回) のグラフ
体脂肪率
11%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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