フィットネスクラブ【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月20日（水）

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今日は、ストレッチ体操３０分、エアロバイク２０分５５ｷﾛｶﾛﾘｰ、約１時間
今日の歩数１５７２９、歩行距離１１．７９㎞.ＥＸ９．１、カロリー５４５ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量３０．３㌘エクササイズ歩数１０７８９歩でした。
、明日は早番です。

【記録グラフ】
最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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