健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月23日（土）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り・５℃～
【今日の感想】
　芽唯の発表会（北広島)

【記録グラフ】
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
菓子パン（1人前） 229 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
18時
ダノンジャパン 野菜（1人前） 209 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1786 kcal
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