無事に終わりました。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月25日（月）

無事に終わりました。
< いよいよ試験日・・... 　｜　すごい風でした。 >
昨日、やっと二男の試験が終わりました。
帰ってきた時、顔を見てほっとしました。
はぁー　やっと終わったぁぁぁ。
9月の終わりからずーっと二男は1日も休まずに補習授業に参加しました。
土曜日も文句言いながらも登校していました。
11月に入ってから途中で文化祭の準備のため中断された時もありましたが
がんばって参加してました。
その努力、合格で報われるといいね。

今日は朝から曇り空です。そろそろ雨が降りそうです。

今日は生理2日目。いつもの通院日でした。
待合室で待っている間、とにかく眠たくてコックリコックリ船を漕いでました。

【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1240kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　ピーチメルバ（1人前） 54 kcal
8時
クノール コーンスープ（1人前） 67 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
やまたけ コロッケ（2人前） --- kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
15時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 73 kcal
19時
鮭の塩焼き（1人前） 117 kcal
みそ汁（1人前） 58.7 kcal
鶏肉じゃが（1人前） 378 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
森永 ビヒダス　ピーチメルバ（1人前） 54 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1725 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2013/11/25 12:21 
お兄ちゃんも通った道かな ?!

やった分は報われますよ、必ず～♪♪
 PONPY 2013/11/25 17:03 
そうですね。兄も通った道です。
兄も家で毎晩遅くまで練習問題やってましたね。兄は合格してます。
弟も合格しててほしいなと思いますね。
マイペンライ！ 2013/11/25 18:53 
土曜日も文句言いながらも登校していました。
・・・大変だったんですな。お疲れ様です
 PONPY 2013/11/26 10:14 
毎週土曜日はうるさかったですよー
「なんで土曜日に学校行かなあかんねん」って・・・
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