20131126【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月26日（火）

20131126
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【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
999kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
13時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
20時
サラダ（1人前） 67 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  999 kcal
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