20130709【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月09日（火）

20130709
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
13時
ピアゴ 唐揚げ弁当（1人前） 764 kcal
22時
サラダ（1人前） 67 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  1646 kcal
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