20131129【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月29日（金）

20131129
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【記録グラフ】
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
A&W ロコモコ（1人前） 788 kcal
肉うどん（1人前） 614 kcal
20時
サラダ（1人前） 67 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
伊藤ハム RAPS(ﾎﾟｰｸﾌﾗﾝｸ＆ﾀﾞﾌﾞﾙｿｰｽ)（1人前） 319 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 500ml（1人前） 343 kcal
  2217 kcal
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