ぐだぐだ避難訓練【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月27日（水）

ぐだぐだ避難訓練
< クルマ派か電車派か 　｜　わかってあげられな... >
【朝ごはん】(7:15)会社
　神戸屋のバターフレーキ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　ごはん、サバ文化干し、さつま芋サラダ、もやしナムル
【間食】(18:00)
　ミニポテロング
【晩ごはん】(21:15)自宅
　ごはん、味噌汁、豚炒め、さつま芋サラダ、もやしナムル
【夜食】(23:00)
　銚子さかなサブレ
【今日の感想】
職場の避難訓練。
緊張感なくてダラダラです。いけないなぁ。昔はもう少しちゃんとやっていたのにな。

階段を使って外まで避難する人も人数を絞って我が職場は５０分の１ほどの人数です。私は職場の防災団の班長なので階段で避難。
８階から階段を下りていると、他の会社の人がケガ人の出た想定で、おんぶをして階段を降りていたのを見て本気度を感じました。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
10459歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/11/28 09:18 
私は職場の防災団の班長なので階段で避難。
・・・お、なんかスゴイじゃないすか？
 どっち 2013/11/29 07:49 
歳をとってくるといろんな役目を押し付けられますな。
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