「マーリーさん」ご無沙汰しています!!（礼）。

････こちらも年末にかけ忙しく「記録」のみでした（照）。

しつかり「水泳」は頑張っていますので、こちらこそ宜しくお願いしますね（礼）。

何時もの記録を続ける習慣大事ですね!!

最近、水着セパレートに変えました・・・が重いです。

＞1週間ぶりのノート記録です。
そうなんですね～(^^ゞ
お元気で良かったです～
こっちは相変わらずですが、寒いので室内中心でテニスしています。

ありがとうございます。
元気で～す。

テニスは土・日がキープ出来ないので週1回だけです。

あ、ご無沙汰してました・・・お元気でしたか～？

ご心配ありがとうございます。
寒くなりましたが、風邪引かないで元気ですよ。

マイペンライさん・・スロージョグ続けておられますね。

こちらの山は白くなりました。
寒くなりますカゼをひかないよう気をつけましょう。
パソコン直ってよかったですね。

ありがとうございます。
PCですが、最近WINDOS８に乗り換えましたが慣れるまで一苦労です。

・・・こちらも今日は1番の冷え込みになりました！！
ジョギングも日の当たっている所を選んで走ります。