ハッピー。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月30日(土)

ハッピー。。

< 山は雪。。  | 市の文化祭 >
誕生日です。。
家族には、今日は、マイバースデーよ~~と、言って回ってます。。(笑)

今年は、56歳間際に検診引っかかったけど、悪いところは治して、元気いっぱいでいたいですね。。

午前 美容院
午後 第九練習
夜  混声合唱。。

美容院行って、髪さっぱりしました。。
身も心も軽く~~。。ルンルン気分。

今晩は、焼肉します。。
ええ~~い、ケーキも買っちゃえ。。
食べますよ~~。。。

【記録グラフ】
基礎代謝
1058kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
36.1%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
22794点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
54.8kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
hirochann 2013/11/30 12:41
おめでとうございます。55。元気でいきまっしょい!!
私の実家の前の国道 55号線、実家の電話番号初期 55番、
息子の生まれた年 昭和55年 家内の甥2名からの愛称ゴーゴーおばちゃん*小さいころ電車の好きな甥をよく電車に乗せてやったから。
 さのっちょ 2013/12/02 10:18
go-go。。。
いいですね。。

ありがとうございます。
無財の七施 2013/11/30 12:44
誕生日おめでとう!
 さのっちょ 2013/12/02 10:20
ありがとうございます。。
周りのみんな、巻き込んで、ハッピーにします。。
マイペンライ! 2013/11/30 13:50
お誕生日おめでとうございます!
 さのっちょ 2013/12/02 10:22
ありがとうございます。
明るく振舞いたいです。。
どんぐり27 2013/11/30 14:08
お誕生日おめでとうございます。素敵な一日になりますように。
 さのっちょ 2013/12/02 10:30
ありがとうございます。。
ケーキおいしかった~~。。(●^o^●)
素敵な1年にしたいですね。。
kyo-ka 2013/11/30 14:30
お誕生日おめでとうございます☆
ルンルン気分でいられるって素敵なことですね~。
幸せがいっぱいやってきそう!
 さのっちょ 2013/12/02 10:33
ありがとうございます。。
幸せがやってくるように、めいっぱい、明るく振舞いたいですね。。
asakomam 2013/11/30 16:16
おめでとう!
産んでくださったお母様に感謝ですね。
 さのっちょ 2013/12/02 11:01
ありがとうございます。
今は、認知が入った母。。
会うと笑顔で答えてくれる母に、感謝です。
バービィーちゃん 2013/11/30 16:32
才×〒"├♪(⌒▽⌒) ノ☆・゜:*:゜
五十代後半も、なかなか良いもんですよ^_−☆
まだまだ、元気にイキマッショイp(^_^)q
 さのっちょ 2013/12/02 11:05
後半。。。そうなんですね。。
楽しく、エンジョイしたいですね。。
xAKIx 2013/11/30 18:42
お誕生日おめでとうございます(≧▼≦)ノシ♪
 さのっちょ 2013/12/02 11:07
ありがとうございます。
病気やっつけて、最高の年にしたいですね。。
たわし68 2013/11/30 19:04
go go さのっちょさん おめでと go go 

還暦まで早いから、今をしっかり楽しんで!!!
 さのっちょ 2013/12/02 11:35
ありがとうございます。。
コーラスに、還暦過ぎてる方、いらっしゃいます。。
とっても元気ですね。。
私も、元気でいたいですね。
syunfamily 2013/11/30 21:17
お誕生日~オメデト(^0^)∠※PAN!。.:*:・'゚☆。.:*:・'゚★゚'・:* 
いっぱい~お洒落して~美味しい物を食べて~
病気を吹き飛ばし~明るく元気に行きましょう~(^^)/
 さのっちょ 2013/12/02 18:27
ありがとうございます。。(●^o^●)

明るい気持ちで、病気ぶっとばして、幸せいっぱいになります~~。。ルンルン
節翁 2013/11/30 22:51
おめでとうございます!
"Birthday Party" 楽しかったことでしょうね!
 さのっちょ 2013/12/03 00:30
ありがとうございます。
この1年、楽しく過ごしたいです。。
東支那海 2013/12/01 04:11
遅ればせながらおめでとうございます。
これからが、もっと時間が早く感じるので
目一杯50代を謳歌して下さい~
 さのっちょ 2013/12/03 00:34
ありがとうございます。
これからは、幸せと感じるほど、有意義に過ごしたいですね。
打ち水 2013/12/01 07:25
1つ上のさのっちょさん、おめでとうございます
 さのっちょ 2013/12/03 00:36
おやおや、1つ上なんですね、、。。

ありがとうございます。
mommomo 2013/12/01 09:55
遅くなりました^^;。
おめでとうございま~す♪♪

いい一年になりますよ~に、、、お姉さん。 (笑笑)
 さのっちょ 2013/12/03 01:02
あらっ、そうなんですね。。(笑)

ありがとうございます。
幸せな1年にしたいと思います。
きこたん 2013/12/01 19:50
わお!!さのっちゃんおめでちょー(#^.^#)
素敵な一年になりますように・・・♪
 さのっちょ 2013/12/03 01:06
きこちゃん、ありがとう!!

めいっぱい、素敵な年にしたいです。。(●^o^●)
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