no title【ikaraさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月01日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
7374歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
62分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
水餃子（0.5人前） 139 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
白菜（0.2人前） 2.8 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
セブンイレブン 餃子まん（1人前） 232 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ たまごサラダロール（1人前） 277 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
ヤマザキ ランチパック　ハム＆マヨネーズ（2人前） 336 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
  1938 kcal
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