あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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13年12月02日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| バナナ1本（1人前） |
86 |
kcal |
| ピザ風トースト（1人前） |
541 |
kcal |
| 牛乳200ｍｌ（1人前） |
140 |
kcal |
| 森永乳業 スキムミルク（1人前） |
28.5 |
kcal |
| 6時 |
| スポーツドリンク350ｍｌ（1人前） |
98 |
kcal |
| 7時 |
| 森永キャラメル（1人前） |
38 |
kcal |
| 10時 |
| 赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） |
40 |
kcal |
| 11時 |
| 岩塚製菓 せんべい（2人前） |
100 |
kcal |
| ファミチョコ（4人前） |
120 |
kcal |
| 12時 |
| さんま（1人前） |
298 |
kcal |
| 切りコブ（1人前） |
8 |
kcal |
| ソーセージ（1人前） |
161 |
kcal |
| たくあん（1人前） |
15.4 |
kcal |
| 梅干（2人前） |
6.6 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| ご飯250ｇ（1人前） |
425 |
kcal |
| 缶ビール（2人前） |
280 |
kcal |
| 日本酒（1人前） |
193 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯310ｇ（1人前） |
527 |
kcal |
| 卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| すりごま（1人前） |
57.8 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
122 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| メカブ（1人前） |
5.5 |
kcal |
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3479 |
kcal |
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