no title【たかたnoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月03日（火）

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清食品 チキンラーメンどんぶり 85g（1人前） 376 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
15時
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
20時
鶏肉（1人前） 200 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1080 kcal
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