no title【たかたnoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月04日（水）

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
大塚食品 薫り立つカレープレミアム ビストロ [箱] 200g（1人前） 218 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 17.8 kcal
19時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 266 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 266 kcal
20時
ampm ツナマヨおにぎり（1人前） 214 kcal
  1724 kcal
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