楽しい給料日【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>楽しい給料日
13年12月05日（木）

楽しい給料日
< 書きたいことあった... 　｜　今日は研修会。 >
今日はダンナの給料日、土日出勤や夜勤をしてくれているおかげで
いつもより給料が多くなりました。
さっそく銀行に行って必要な金額だけ引き出し、給料が少なかった時に
長男と次男に借金してた分を返済して、パジャマを買い髪の毛をカットしてきました。
借金はこれで完済です。やったねっ！

今月は固定資産税の引き落としがあるのでちょっと出費が多いけど
長男のボーナスや給料もあるからいいかっ！(まだもらうつもりかっ！？)

【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1243kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
アサヒフード ビヒダス　ナタデココ（1人前） 180 kcal
8時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
10時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
大根の葉の炒め物（1人前） 89.8 kcal
グルメシティ チキンスティック（2人前） --- kcal
グルメシティ うずらの串カツ（1人前） --- kcal
15時
みたらし団子（2人前） 236 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
ブルボン アルフォート　ビター（0.2人前） 66.4 kcal
19時
皿うどん（1人前） 629 kcal
お茶漬け（1人前） 240 kcal
かぶの漬物（1人前） 2.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
森永 ビヒダス　ナタデココ＆キウイ（1人前） 56 kcal
21時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2294 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/12/05 15:51 
我が社は、１５日～～
私は、毎度～かみさん（家族の生活費）や長女（整体院を兼ねた隣の家の家賃）の為に、
振込おじさんに変身します～～（＾＾；
きこたん 2013/12/05 17:37 
ありがたいことですね(*^-^*)
私の給料は、家族の食費に消えます～(￣∇￣)
マイペンライ！ 2013/12/05 18:56 
ああ、税金…以外に取られるんすよねー
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE