no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月08日（日）

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【朝ごはん】
オムレツ　ご飯　大根と油揚げの味噌汁
【昼ごはん】
カレードリア　大根と油揚げの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
スープヌードル　サンマの缶詰　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ベーコンオムレツ（1人前） 245 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
大根と油揚げの味噌汁（0.5人前） 30.3 kcal
のり（1人前） 0.56 kcal
12時
セブンイレブン カレードリア（0.5人前） 323 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 60.7 kcal
18時
日清 スープヌードル（1人前） 280 kcal
焼酎（1人前） 556 kcal
ニッスイ さんまの蒲焼（0.6人前） 106 kcal
  1804 kcal
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