no title【ikaraさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月10日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
3857歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
33分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
筍味噌汁（1人前） 139 kcal
マルハニチロ食品 さばの水煮　(190g)（0.2人前） 40 kcal
17時
菜真食品 おいしい肉まん（1人前） 300 kcal
山崎製パン マロン＆マロン（1人前） 348 kcal
はなまる 野菜かき揚げ（1人前） 235 kcal
18時
たらの天ぷら（1人前） 161 kcal
長ネギ（0.5人前） 11.2 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
青木食品 極旨うどん（1人前） 197 kcal
  1450 kcal
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