いよいよ帰ってきます。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月15日（日）

いよいよ帰ってきます。
< おこづかい　いただ... 　｜　無事に帰ってきまし... >
木曜日にバタバタと修学旅行に出かけて行った次男が
今日、宮古島から帰ってきます。
滞在中は新聞の天気予報で見るところ、あまりいいお天気じゃなかったようですが
いろいろな体験をしてきたのではないでしょうか。

帰りは夜遅くになりそうなので暖かいコートを持って迎えに行きたいと思います。
こちらはずーっと寒いですからねー

【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1231kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
33%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　ピーチメルバ（1人前） 54 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
明治 チーズがこんがりソフト（1人前） 52 kcal
10時
クラシエフーズ しょうが湯（1人前） 54 kcal
12時
おでん（1人前） 167 kcal
卵焼き（1人前） 149 kcal
ニッポンハム 焼き豚（1人前） 97 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
カルビー 贅沢ショコラ（0.5人前） 165 kcal
カフェオレ（1人前） 153 kcal
18時
水炊き（1人前） 518 kcal
マロニー株式会社 マロニー（0.2人前） 13.8 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
19時
お茶漬け（1人前） 240 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
森永 ビヒダス　ピーチメルバ（1人前） 54 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2062 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/12/15 11:11 
宮古島のお土産話が楽しみですね。
あちらは暖かいと思いますので、大阪の寒さにびっくりするかもしれません。
次男さんの好物を作って迎えてあげて下さいね。
マイペンライ！ 2013/12/15 14:01 
こちらはずーっと寒いですからねー 
・・・ああ、気温差大きいですもんね～　風邪ひかなきゃいいけど・・・
syunfamily 2013/12/15 17:31 
さて～次男君の元気な笑顔とお土産が楽しみですね～（＾＾。
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