最近の 睡眠状態【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月15日（日）

最近の 睡眠状態
< 50% OFF 　｜　どれだけでも 眠れ... >
あまりの眠さに、夕食後の後片付けもそこそこに
9時半には ベッドへ〜 (z_z)

2時 目が覚めまして、
起きてコソコソ ♪( ´▽｀)
ねまっていた身体を ほぐすべく みっちりヨガ！


4時半に 2度寝 (^_^)v

元気に仕事へ行きましたよ。


で、
また 9時半に 睡魔が (^◇^;)


明日に続く…………
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		骨盤底筋
10回
骨盤底筋（回） のグラフ
 		万歩計
5364歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
mamchan 2013/12/17 11:06 
0時過ぎに寝ても夜中にちょこちょこ目を覚ましてしまう私は、
何があっても動じずにぐっすり寝ている娘が、私はとってもうらやましい・・・(￣▽￣;)
 じむのぺ 2013/12/17 14:32 
あら。mamchanさんは夜中にちょこちょこ 目覚めるんですね。
冷えかな、神経が高ぶってるのかな。
寝具が原因もありますよー (°_°)
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