36日目【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月16日（月）

36日目
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【記録グラフ】
筋肉量
46.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1520kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア １本満足（1人前） 190 kcal
日本ミルクコミュニティ ヨーグルト（1人前） 77 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
ポテトシブヤ スイートポテト（1人前） 119 kcal
12時
日清フーズ ミートソーススパゲッティ（1人前） 395 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 90 kcal
17時
株式会社　西友 ラザニア（0.8人前） 475 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
イワシみりん干し（0.3人前） 29.9 kcal
20時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
  1679 kcal
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