寒いです。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>asakomamさんのトップページ>記録ノートを見る>寒いです。
13年12月16日(月)

寒いです。

< 風邪ひきさん。  | さしすせそ。 >

ここ数日、めっきり寒くなった。
寝る時は、エアコンを22℃設定にしてつけている。
朝6時に新聞を取りに行く時が一番寒い。
この調子だと、クリスマスイブは粉雪になるかもしれない。
と、勝手に思い込んでいる。

きょうはあんずの病院に行く。
8日に嘔吐して、1日ぐったりしてた以外は普通にしていた。
ちょっと元気がない。
いつもわたしの後追いをする。
延命治療はいつまで続くのだろう?
年内はもって、無事に新年を迎えられるだろうか。

昨日のわたしは、朝風呂に入って、ご飯以外は寝ていた。
本を読んだり、スマホで遊んだり、眠ったりしてた。
病気の時は眠剤なしでも眠れるものだなと思った。

夢の中に、中1の時の梛野先生が出てきた。
先生なのにGパンをはいていた。
実物よりも、ずいぶん格好よく見えた。
子ども会の役員で一緒だった蜂須賀さんも出てきた。
つっけんどんな態度だった。

お腹の下るのはきっかり24時間で治まった。
口はまずいけど、ご飯も食べた。
まだ、ちょっと熱っぽいけど、きょうは起きよう。
今年は、よくお腹を壊す1年だったな。
来年は元気な年にしたいな。


きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。




【記録グラフ】
体脂肪率
14.3%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
3418点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1319kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
37.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
再春館製薬 ビタミン(1人前) 8.3 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
3時
サントリー サントリー ホット黒烏龍茶 350ml(1人前) 0 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml(0.2人前) 20 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
ごま(1人前) 5.8 kcal
めんつゆ(1人前) 26.4 kcal
4時
ご飯(0.6人前) 90.7 kcal
カリフラワー(1人前) 26 kcal
マヨネーズ(0.3人前) 28.1 kcal
マルトモ かつおぶし(1人前) 9.7 kcal
大塚チルド食品 豆乳(0.5人前) 47 kcal
8時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
しらす干し(3人前) 30.9 kcal
カリフラワー(1人前) 26 kcal
マヨネーズ(0.5人前) 46.9 kcal
大塚チルド食品 豆乳(0.5人前) 47 kcal
12時
カリフラワー(1人前) 26 kcal
マヨネーズ(1人前) 93.8 kcal
大塚チルド食品 豆乳(1人前) 94 kcal
カルビー フルーツグラノーラ(1人前) 224 kcal
19時
ごはん(1人前) 151 kcal
フジッコ 里芋(0.1人前) 7.4 kcal
いか(0.5人前) 34 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
ごま(1人前) 5.8 kcal
めんつゆ(0.4人前) 10.6 kcal
白菜(漬け物)(1人前) 6.4 kcal
  1319 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2013/12/16 00:40
おはようございます。体の調子、本調子じゃないのかな。
年末だから年内には万全にしたいですね。
あんずちゃん、薬と点滴ずっと続けているのも大変かと思います。あんずちゃんとお話してみたいですね。
私は寝るときは、湯たんぽを入れています。敷き毛布は寝るまで温めておいて寝るときは切ってしまいます。敷き毛布を入れたまま寝ると、乾燥して喉が渇いてしまうんですよ。
asakomamさんが本調子になりますように。
 asakomam 2013/12/16 00:52
ガーベランコさん

おはようございます。
まだ本調子ではありませんが、師走なので忙しいです。
あんずはもう十分だと思っていると思います。
でも、寿命だから、こればかりは分かりません。
わたしは、レンジで温める湯たんぽを使っています。
朝まではもたないですが、手軽さに重宝してます。
寒さが一段と深まり、お布団を出るのが辛くなりましたね。
年末に向けて健康に留意しましょうね。
ココアパパ 2013/12/16 00:40
風邪引いてるなら、部屋を暖かくしたほうがイイですね(-_-;)
今、風呂から上がって、日付変更したので、ノートを書いてから寝ますが、
小生は暖房せずとも、布団に潜り込んだら、直ぐに寝れる特技?が有るんよ(#^.^#)
朝6時起きは無理で、7時過ぎかな?
~~~~~~~~~~~
夜の睡眠は5時間位?昼寝は2時間近くするね~(#^.^#)
 asakomam 2013/12/16 00:56
パパさん

普段、運動をしてらっしゃるから、お若いんですよ。
お布団に入ってすぐに眠れるのは羨ましいです。
パパさんは6時間睡眠ですか。
お昼寝はされますか?
今は胃腸風邪が流行ってるみたいです。
パパさんも十分に注意されて下さい。
マイペンライ! 2013/12/16 05:32
この調子だと、クリスマスイブは粉雪になるかもしれない。
・・・確かに・・・ここ数日の寒さは、尋常じゃないっす ((((;゚Д゚))))
 asakomam 2013/12/16 06:52
マイペンライ!さん

粉雪程度で済んで積もらないといいんですが。
雪が積もると車が使えなくなってしまうんで困ります・・。

打ち水 2013/12/16 07:03
東海地区は雪に慣れていませんからすぐ渋滞になるね。
 asakomam 2013/12/16 07:08
打ち水さん

通勤時間は大変だと思います。
わたしは普通のタイヤしか持ってないので、積雪があると動けません。
無財の七施 2013/12/16 08:44
寒くなりましたね、本当に寒いから、寝たくなりますね。
 asakomam 2013/12/16 08:56
ゆうちゃん

寒いと、お布団から出るのが億劫になります。
みたお 2013/12/16 09:06
あんずちゃん、かわいそうだね・・・
ウチのみた子の元気を分けてあげたいくらい・・・
ヤツは無駄に元気だから(--;
雪は嫌だねぇ…ワシも雪になったら車は使えない…
ノーマルだけだし…チェーン持ってないし・・・
この辺は雪が降っても翌日には溶けるからチェーンつけても
アホらしいのよ~(--;
なので雪の日の仕事は電車と決めてるんですわ(^^)
 asakomam 2013/12/16 10:32
みたおさん

ありがとうございます。
あんずは今は比較的安定しています。
でも、そう遠からずお別れの日がやってくると思うと切ないです。
雪はきれいだけど、車の運転ができなくなるから困りものです。
ウチの方は1年に2、3回はチェーンの必要な日がありますが、ノーマルしか持ってないので出かけれません。
mamchan 2013/12/16 13:31
我が家は今は日中はだいたい15~17℃ちょっとの設定かな?時々微小にしたりしています。
22℃だと部屋の中がもわ~~として気持ち悪くなるかも、なんです。

こちらでは一昔前まではクリスマスのころは雪がなくて、29日になってから少しずつ積もる・・・だったけど、
ここ数年になってまた<ホワイトクリスマス>になっています゚.+:。(≧∇≦)ノ゚.+:。 ハーイ♪ 
 asakomam 2013/12/16 15:18
mamchanさん

15℃設定は寒くないですか?
わが家はエアコンとラジエターヒーターを使っています。
本当は煮炊きのできる灯油のストーブがほしいです。

わたしの方は年に2、3回はしっかり積もります。
雪景色はきれいですけど、車が出せないので不便です。
去年は入院中の父を見舞って、雪道を運転して怖い目に合いました。
syunfamily 2013/12/16 16:06
こちらも寒いですよ~。
東京は、明後日の夜から~雪の予報です~。
あんずちゃん~無事に新年を迎えてほしいですね~。
 asakomam 2013/12/16 17:42
syunさん

寒いですね。
雪の予報が出ましたか。
積もらないとよいですね。
あんずは比較的落ち着いています。
まだ暫くは大丈夫だと思います、ありがとう。
司城ちゃん 2013/12/16 19:22
エアコン22度は低いのではないですか(・・;)?25度くらいがいいのでは。うちはリモコンを放置するとたまに冷房になっています。
 asakomam 2013/12/16 19:29
司城さん

室温が13℃くらいなので、22℃に設定してます。
湯たんぽと毛布があれば結構暖かいですよ。
ウチのリモコンも設定が変わっていることがあります。
ともbubuko 2013/12/16 20:10
京都も寒いです まだ雪降りそうにないが
今年、積もるのが不安です><
風邪をひくと案外、眠れますよね 私もよく寝るので
早く治るんですが・・今年の風邪は、長引きそうですね
私も、1週間前から、ひいてますが 全然治りそうじゃなさそうです
asakomamさんの風邪も、早く治りますように。
 asakomam 2013/12/16 20:20
ともbubukoさん

京都は寒いですね。
風邪をひくと、不思議とよく眠れるんです。
今年の風邪は長引きそうなんですか。
困ったな、用事がたくさんあります。
お互いに早く元気になれますように!
megulalala 2013/12/16 21:08
私も最近よく、下します。
今まであまりなかったのにナァ。
どっいかというと便秘だったのに。
風邪もだいぶ良くなったようでよかったですね。
 asakomam 2013/12/16 23:17
megulalalaさん

わたしも普段は便秘がちです。
若いころはそうでもなかったんだけど、歳をとったら便秘に悩まされるようになりました。
風邪は治りました。
ありがとう。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする