no title【たかたnoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月19日(木)

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【記録グラフ】
自転車
20km
自転車(km) のグラフ
食事の記録
808kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.4kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
15時
たまごかけごはん(1人前) 302 kcal
永谷園 ゆうげ(1人前) 30 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
鶏肉(1人前) 100 kcal
白菜(1人前) 14 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
22時
ミルクコーヒー(1人前) 17.8 kcal
  808 kcal
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