長崎旅行－原爆→ペンギンの楽園【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月22日（日）

長崎旅行－原爆→ペンギンの楽園
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【朝ごはん】(7:30)ホテル・ビュッフェ
　和食中心にいろいろ、ワッフル。
【昼ごはん】(12:30)カフェ「Cafe on the ROUTE」
　サンド、ミニサラダ、ミニデザート、紅茶
【間食】(17:00)スローフードカフェ「麻衣子の部屋」
　マサラチャイ、バナナサンド
【晩ごはん】(19:30)新地中華街
　ちゃんぽん、角煮饅頭、ハトシ、杏仁ケーキ
【今日の感想】
朝から長崎市内観光。
平和公園、原爆資料館、爆心地と重めの見学。
資料館で玄太が飽きてきて常設展示は見られずに終了。

ランチはNHK長崎の向かいにひっそりと佇むおしゃれカフェ「Cafe on the ROUTE」で。
WORKSHOPをやっていたり、子ども向けのおもちゃもメニューも充実。すべてがおしゃれでした。子どもの食器もキャラクターものではないけれど、とてもかわいいものをセレクト。センス抜群でした。

食後は玄太さんのために長崎ペンギン水族館へ。ひと山超えてバスで30分。地図で確認したら、長崎駅は西の海岸、水族館があるのは東の海岸です。
着いたらペンギンと触れあえるイベント実施中。はじめてペンギンに触る意外な感触にびっくり。もっと硬いものを想像していたけれど、しっかりと羽毛でした。
ついでにヒトデやナマコとも触れ合う。（オレだけ）

夜はまたもやホテル近くの新地中華街。
今回は角煮饅頭とハトシを食べてみた。角煮饅頭は買い食いなら250円～350円ほどだけど、お店でちゃんと食べたら高級料理でした。お肉がこの上なく柔らかく幸せでしたよ。
この日も２１時半には就寝。
（つづく）

写真１：Cafe on the RUOTE。キッズメニューがかわいすぎ。
写真２：麻衣子の部屋。すべて手作りのオーガニックメニュー。週末の夜にはライブもあり。
写真３：中華街で名物「角煮饅頭」
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
21.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
700ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
14331歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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