血圧のせいかも【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月25日（水）

血圧のせいかも
< 今日も頭がピキって 　｜　ジム納め >
今日のジムトレの前に血圧測った。
１３１／８５だった。
やや高めかな？
終わったあと測ったら
１１９／７２だった。
頭もずいぶん楽だった。

ヤバいのは体重！
ジム休みになったら走り込もう。

【記録グラフ】
腹筋
330回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
110分
ジムトレーニング（分） のグラフ
自転車
5.25km
自転車（km） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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