no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月26日（木）

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【記録グラフ】
ウエスト
59cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 101 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
18時
トオカツフーズ㈱ おむすび　玉子チャーハン（1人前） 207 kcal
イワシのハンバーグ（1人前） 298 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
20時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1608 kcal
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