no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月29日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1718kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
食パン（1人前） 172 kcal
プリマハム ロースハム（1人前） 171 kcal
オートミール（0.5人前） 152 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
リケン わかめスープ ねぎのピリ辛スープ（1人前） 21 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
クノール ポタージュ（1人前） 81 kcal
赤飯（0.5人前） 132 kcal
17時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
串揚げ（0.7人前） 172 kcal
伊達巻き（0.6人前） 114 kcal
セブンイレブン 昆布巻き（3人前） 27 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オートミール（0.2人前） 60.8 kcal
YOKU MOKU シガール オ テ（1人前） 59 kcal
  2116 kcal
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