no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】
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13年12月30日(月)
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【記録グラフ】
筋トレ
30分
体年齢
48
内臓脂肪レベル
13
睡眠時間
6時間
基礎代謝
1732kcal
体脂肪率
27%
食事の記録
1435kcal
骨格筋率
32.1%
体重
78.7kg
【食事の記録】
11時
クリームシチュー
(0.8人前)
423
kcal
12時
オートミール
(0.5人前)
152
kcal
17時
ぶり照り焼き
(1人前)
244
kcal
パスタ
(0.1人前)
37.8
kcal
すき屋 サラダ
(1人前)
24
kcal
フライドポテト
(0.5人前)
83
kcal
ファミリーマート 大根
(2人前)
18
kcal
オリジン東秀 焼き鳥
(1人前)
62
kcal
味噌汁
(1人前)
89.8
kcal
ご飯 小
(1人前)
151
kcal
YOKU MOKU シガール オ テ
(1人前)
59
kcal
オートミール
(0.3人前)
91.2
kcal
1435
kcal
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