no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月30日（月）

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【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1732kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
クリームシチュー（0.8人前） 423 kcal
12時
オートミール（0.5人前） 152 kcal
17時
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
パスタ（0.1人前） 37.8 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
フライドポテト（0.5人前） 83 kcal
ファミリーマート 大根（2人前） 18 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
YOKU MOKU シガール オ テ（1人前） 59 kcal
オートミール（0.3人前） 91.2 kcal
  1435 kcal
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