久しぶりにやり始めたので疲れが抜けずトレ休み【アクマさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月07日（火）

久しぶりにやり始めたので疲れが抜けずトレ休み
< １回目のトレーニン... 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
パン（1人前） 172 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
筍の煮物（1人前） 10.1 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
おかゆ（2人前） 130 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
サラダ（1人前） 144 kcal
亀田製菓株式会社 まがりせんべい（1人前） 47 kcal
明治 LG21（1人前） 72 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
  1540 kcal
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