たべすぎ～【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月16日（木）

たべすぎ～
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今日は、５時１８分の始発に乗って
大宮で仕事をしてくる。
張り切って行ってきて、２か月ぶりの仕事に感謝したのは、
頑張ったけど、
朝ごはん食べ、行きの電車で蒸しパン。
お昼ご飯を食べ、甘いストレートティー。
夕食に生姜焼き。電車でチョコレート。
帰ってきてからあんぱん。とココア。
朝３時半に起きて行動したのに、食べ過ぎたから３００ｇ増。

逆に考えれば、３００ｇで済んでよかった。


何はともあれ、単発とはいえ２か月ぶりのお仕事うれしかった。

【記録グラフ】
体脂肪率
38%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
96.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2014/01/16 22:49 
よく食べましたねー。
朝早くからのお仕事をおつかれさまでした。
今夜はゆっくり休んでくださいね。
 司城ちゃん 2014/01/17 19:50 
明日から気を取り直してがんばります☆できるだけがんばってみます☆今日はゆっくり寝ました☆
無財の七施 2014/01/16 23:27 
食べたんだね、寒いから食べないとね。
 司城ちゃん 2014/01/17 19:52 
昨日はよく食べました、今日もこってりしたものを食べました。明日から頑張ります☆
あたりばん 2014/01/16 23:36 
食べましたね、口がさみしいなら、ガムをポケットに何時も入れて口寂しい特に
かむと良いですよ、私は何時も食べていますよ、緊張を和らげられる　GREEN GUM
 司城ちゃん 2014/01/17 19:53 
口がさみしいんでしょうか、自分に問うてみます、アドバイスありがとうございます☆
syunfamily 2014/01/17 17:05 
＞何はともあれ、単発とはいえ２か月ぶりのお仕事うれしかった。 
仕事が出来ることに～感謝だねぇ～（＾＾。
 司城ちゃん 2014/01/17 19:53 
２０日もシフトＯＫと入れました、またお仕事もらえたらがんばります☆
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