6,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月18日（土）

6,000
< 1,500 　｜　7,500 >
板橋カフェ　　　　　500
大塚スタバ　　　　　500
JR　　　　　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ファミリーマート BLTサンド（1人前） 210 kcal
21時
米（1人前） 235 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 6.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
23時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
あんまん（1人前） 225 kcal
  1357 kcal
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