トレは日曜なので休憩【アクマさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>アクマさんのトップページ>記録ノートを見る>トレは日曜なので休憩
14年01月19日（日）

トレは日曜なので休憩
< 筋トレを休むと急に... 　｜　腰痛の為、休憩 >
疲労感がまだ抜けない。
プロティンが体に合わなかったのか？大量に入れ過ぎたのか？（一応、規定の容量は守っていた）

肝臓・腎臓は沈黙の臓器だから大切にしないと取り返しのつかないことになるので血液検査をしに行こうかなぁ。
【記録グラフ】
食事の記録
3319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
パン（1人前） --- kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ラーメン（2人前） 879 kcal
タコ焼き（1人前） 266 kcal
タコ刺身（1人前） 60.8 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 9.5 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
たけのこ（水煮缶詰）（1人前） 18.4 kcal
COCO'S カツカレー（1人前） 1230 kcal
  3319 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE