no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月20日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
CoCo壱番屋 ベーコン（1人前） 96 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
13時
はなまるうどん ぶっかけ　中（1人前） 548 kcal
ちくわの天麩羅（1人前） 108 kcal
22時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（2人前） 260 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
焼酎（0.2人前） 74.2 kcal
  2301 kcal
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